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sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Artigo: Qual Esteira Escolher? Algumas Dicas

qual esteira comprar
Ter uma esteira de ginástica em casa é uma enorme comodidade, sem contar que você ficará com a saúde sempre em dia e corpo sarado. Mas para isso, tenha disciplina e pratique regularmente exercícios. Fácil de usar, a Esteira ainda pode aumentar a capacidade física e cardiovascular. Como de dez anos para cá, pipocaram a quantidade de fabricantes de esteiras, o valor de mercado está bastante competitivo, são diversos modelos, básicos e modernos com faixa de valores de R$ 1.000,00 a R$ 15.000,00 ou mais. Porém cuidado, para não cair no conto do vigário e adquirir um modelo minúsculo que não se adapte ao seu biótipo.


E a maior atração é que alguns modelos são dobráveis, ótimos para facilitar o armazenamento, porém a desvantagem é a montagem, um pouco trabalhosa. Caminhar rápido, lentamente, correr ou apenas passear, com uma esteira qualquer pessoa pode melhorar seu condicionamento. Além de extremamente eficaz na queima de calorias, elevação, a esteira de ginástica proporciona um excelente amortecimento para limitar o impacto sobre os joelhos, tornozelos e quadris. Aqui fica dica para aproveitar ainda mais seu aparelho, compre um tênis adequado para a sua pisada.
Tênis indicados para correr na esteira:













Como comprar um aparelho bom, durável e com a um preço atraente? 
Primeiramente temos de levar em consideração a sua necessidade. Se você pretende utilizar somente para andar, é preferível um modelo básico. Se você já treina há algum tempo e quer complementar, compre um modelo que suporte tanto a corrida quanto a caminhada, mas esteja preparado para gastar mais. Se for para uso familiar, pense também no quesito tamanho e durabilidade. Você precisará escolher uma esteira com uma correia maior e mais longa. O motor em uma esteira de ginástica também é um aspecto importante a considerar. Você pode comprar uma esteira de ginástica sem um motor, movida somente pelo usuário.

Outro recurso útil é o monitor de freqüência cardíaca. Algumas monitoram seu coração por meio de sensores embutidos na estrutura que é agarrada com as mãos, outros se prendem em uma das orelhas, ou uma faixa sobre o peito para leituras mais precisas. Algo essencial é o botão vermelho de parada de emergência, ou ainda, uma chave de segurança que corta automaticamente a energia se houver algum problema. Ainda muitas oferecem a capacidade de adicionar uma inclinação para aumentar a intensidade de uma atividade física.

Esteiras com bom custo benefício:





















Outras Marcas de Esteira

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